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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 이완에 효과적입니다. 하지만 화상의 위험이 있으므로 전문 마사지사에게 받는 것이 중요합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 옷을 입은 상태로 받을 수 있는 특징이 있습니다. 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 신체의 균형을 맞추고, 에너지 흐름을 원활하게 합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 관절 가동성 개선 등에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는 데 도움이 됩니다. 특히 몸이 불편하여 누드 마사지를 받기 어려운 분들에게 적합합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 권장됩니다. 하지만 임신 중 상태에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 중요합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 신체 변화로 인해 통증과 부종이 발생할 수 있는데, 임산부 마사지는 이러한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 특정 부위 마사지는 금지될 수 있으므로 전문 임산부 마사지사에게 받는 것이 안전합니다.
크라니오세이크럴 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 두개골과 척추를 부드럽게 만져서 뇌척수액의 흐름을 개선하는 매우 부드러운 마사지 기법입니다. 가벼운 터치를 통해 신체의 자연적인 치유 능력을 활성화하고, 신경계의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 두통, 스트레스, 불안, 수면 장애 등 다양한 증상 완화에 효과적이며, 심신의 이완과 안정을 추구하는 분들에게 적합합니다. 압력이 매우 약하기 때문에 다른 마사지보다 훨씬 편안한 느낌을 받을 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 찾아 압박하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 작은 뭉침으로, 압박 시 통증을 유발하고 신체의 다른 부위까지 통증을 방사할 수 있습니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 정확하게 찾아 압력을 가하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 목, 어깨, 허리 통증 등 특정 부위의 통증 완화에 효과적이며, 통증의 원인을 제거하는 데 중점을 둡니다.
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