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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장력을 풀고 이완을 돕는 부드럽고 리드미컬한 마사지 기법입니다. 긴 스트로크, 마찰, 유연성을 증진시키는 동작을 사용하며, 근육통 완화, 스트레스 감소, 심신의 안정에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지와 아로마차크라 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 다양한 에센셜 오일을 사용하여 심신의 안정과 치유를 돕는 마사지입니다. 오일의 향기로 심리적인 안정을 취하고, 마사지 자체를 통해 근육 이완 및 혈액순환 개선 효과를 얻습니다. 아로마차크라 마사지는 아로마테라피 마사지에 차크라(에너지 중심) 개념을 더한 것으로, 각 차크라에 해당하는 에센셜 오일과 마사지 기법을 사용하여 에너지 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다.
발반사 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 기능을 향상시키는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 있다고 여겨지며, 이를 자극함으로써 통증 완화, 혈액 순환 개선, 신체 기능 조절 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다.
인디언 헤드 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨를 중심으로 이루어지는 마사지로, 긴장을 풀고 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다. 두피의 혈액순환을 촉진하고, 머리카락의 건강에도 도움이 되며, 목과 어깨의 통증 완화에도 기여합니다. 부드러운 압력과 긴장을 푸는 동작이 특징입니다.
림프 마사지는 어떤 원리로 효과를 나타내나요?
2025-05-23
림프 마사지는 림프액의 흐름을 원활하게 하여 신체의 노폐물과 독소 배출을 촉진하는 마사지입니다. 림프계는 면역 체계의 중요한 부분이며, 림프 마사지는 림프액 순환을 개선하여 면역력 강화, 부종 감소, 피부 개선 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 부드러운 압력과 리드미컬한 동작을 사용합니다.
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