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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 돌을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 마사지사는 돌을 이용하여 부드럽게 압력을 가하며, 근육통 완화, 스트레스 해소, 심신의 안정에 효과적입니다. 일반 마사지보다 더욱 깊은 이완 효과를 경험할 수 있습니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 전문적인 임산부 마사지 관리사에게 받는다면 안전합니다. 하지만 임신 초기나 고위험 임신의 경우에는 의사와 상의 후 받는 것이 좋습니다. 임산부 마사지는 특별히 임산부의 신체 변화를 고려하여 자세와 압력을 조절하여 진행됩니다. 혈액순환 개선, 부종 완화, 통증 완화에 효과적이며, 심리적인 안정에도 도움을 줍니다. 하지만, 복부나 허리에 직접적인 압력을 가하는 것은 피해야 합니다.
암마 테라피 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
암마 테라피 마사지는 일본 전통 마사지로, 손바닥, 손가락, 팔꿈치 등을 이용하여 전신을 부드럽게 마사지하는 기법입니다. 스트레칭 동작이 포함되어 있어 근육의 유연성을 높이고 관절의 움직임을 향상시키는 데 효과적입니다. 압력이 강하지 않고 부드러운 터치를 위주로 하기 때문에 편안하고 안정적인 느낌을 제공합니다. 심신의 안정을 찾고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 부위(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 긴장으로 인해 뭉쳐져 통증을 유발하는 부위입니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 두통, 목, 어깨, 허리 통증 등 다양한 통증 완화에 효과적입니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 중심으로 부드러운 압력을 가하여 신체의 자연적인 치유력을 촉진하는 마사지입니다. 섬세한 터치를 통해 두개골과 척추의 움직임을 조절하고, 뇌척수액의 흐름을 개선하여 신경계의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 스트레스 해소, 만성 통증 완화, 신체의 균형 회복에 효과적입니다. 압력이 매우 약하기 때문에 편안하고 안정적인 느낌을 받을 수 있습니다.
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