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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장력을 풀고 이완을 돕는 부드러운 마사지 기법입니다. 긴 스트로크, 지압, 관절 운동을 사용하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선하며 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 에센셜 오일의 향기와 마사지의 물리적인 효과가 결합되어 심신의 이완과 안정에 도움을 줍니다. 오일의 종류에 따라 진정, 활력, 통증 완화 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 스트레스 해소, 수면 개선, 불안감 감소 등에 효과적입니다.
발반사 마사지는 어떻게 효과를 나타내나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발에 있는 특정 지점(반사구)을 자극하여 신체 다른 부위의 기능을 개선하는 마사지 기법입니다. 각 반사구는 신체의 특정 장기나 부위와 연결되어 있다고 여겨지며, 이 지점을 자극함으로써 에너지 흐름을 개선하고 통증을 완화하며 전반적인 건강을 증진시키는 효과를 기대할 수 있습니다.
인도식 아유르베다 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
인도식 아유르베다 마사지는 인도 전통 의학인 아유르베다에 기반한 마사지로, 개인의 체질(도샤)에 맞춰 오일을 선택하고 마사지 기법을 적용합니다. 따뜻한 허브 오일을 사용하여 림프 순환을 촉진하고 독소 배출을 돕는 것이 특징이며, 몸과 마음의 균형을 회복하는 데 중점을 둡니다. 마사지 후에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
림프 마사지는 어떤 경우에 효과적일까요?
2025-05-23
림프 마사지는 림프액의 흐름을 촉진하여 부종 감소, 면역력 강화, 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 만성 피로, 붓기, 셀룰라이트, 림프 부종 등에 효과적이며, 수술 후 회복에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 림프절이 붓거나 감염된 경우에는 전문가와 상담 후 시술하는 것이 중요합니다.
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