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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끄러운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 도와줍니다. 따뜻한 돌은 깊은 이완을, 차가운 돌은 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
풋 마사지를 받으면 어떤 부분이 좋아질까요?
2025-05-23
풋 마사지는 발에 있는 여러 경혈점을 자극하여 신체 전반의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 피로 해소, 혈액순환 개선은 물론이고, 발의 통증 완화에도 효과적입니다. 또한, 전신의 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 발의 피로가 심하거나, 전신의 긴장감이 높은 경우에 특히 효과적입니다.
크라이오 마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온의 기구를 사용하여 피부를 차갑게 하는 마사지입니다. 이러한 극저온 자극은 혈관 수축과 이후 확장을 유도하여 혈액순환을 개선하고, 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한, 통증 완화, 근육 회복 촉진에도 도움이 됩니다. 운동 후 근육 회복이나 부상 후 재활에 효과적입니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 여러 가지 에센셜 오일을 사용하여, 등과 척추를 따라 오일을 한 방울씩 떨어뜨리듯 마사지하는 기법입니다. 주로 라벤더, 티트리, 페퍼민트 등의 오일을 사용하며, 각 오일의 특성에 따라 항균, 진통, 이완 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 사용되는 오일의 종류는 테라피스트에 따라 다를 수 있으니, 사전에 문의하는 것이 좋습니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 특정 근육 부위의 긴장과 통증을 유발하는 트리거 포인트를 찾아 집중적으로 마사지하는 기법입니다. 만성적인 근육통, 어깨 결림, 목 통증, 두통 등으로 고생하는 분들에게 적합합니다. 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 효과가 있으며, 자세 교정에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 심각한 질병이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
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