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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 조직을 이완시키는 마사지입니다. 열이 몸에 깊숙이 스며들어 근육 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜 통증 완화 및 스트레스 해소에 효과적입니다. 따뜻한 돌의 무게감은 몸과 마음의 안정을 가져다주며, 마사지 후에는 편안하고 따뜻한 느낌이 오래 지속됩니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 임신 초기의 불안정한 상태나 특정 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 진행하는 것이 안전합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 허리 통증, 부종 등의 문제가 발생할 수 있는데, 임산부를 위한 전문 마사지는 이러한 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 전문 테라피스트는 임산부의 신체 변화를 고려하여 안전하고 편안한 자세와 기법을 사용합니다.
크라니오세이크럴 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 연결하는 뇌척수액의 움직임을 부드럽게 조절하여 신체의 자연 치유력을 높이는 마사지입니다. 두개골, 척추, 골반 등의 섬세한 움직임을 조정하여 신경계의 균형을 맞추고, 스트레스, 두통, 불면증 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 만성적인 통증이나 근육긴장을 해소하고 전반적인 신체의 기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 매우 부드러운 터치를 사용하며, 수동적인 요법이기 때문에 통증이 거의 없습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 긴장된 부분인 '트리거 포인트'를 찾아 직접 압력을 가하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 트리거 포인트는 만져보면 딱딱하고 민감한 부분으로, 이 부위를 자극하면 다른 부위에도 통증이 방사될 수 있습니다. 이 마사지는 트리거 포인트를 정확하게 찾아 압박하거나 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄이는 것을 목표로 합니다. 단순한 근육 마사지와 달리 특정 포인트에 집중하여 효과적으로 통증을 관리합니다.
뱀부 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육을 깊숙이 자극하고 풀어주는 마사지입니다. 대나무의 다양한 크기와 형태를 이용하여 압력의 강도를 조절하며, 림프 순환을 촉진하고 노폐물 배출을 돕습니다. 근육의 긴장을 풀어주는 것은 물론, 셀룰라이트 감소에도 효과적이며, 몸의 균형을 맞춰주는 효과도 있습니다. 강한 압력을 사용하는 경우가 많아, 처음 경험하는 사람들은 다소 강하게 느껴질 수 있지만, 마사지 후에는 몸이 가볍고 개운해지는 효과를 느낄 수 있습니다.
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