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질문과 답변
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 근육 깊숙한 곳까지 압력을 가하는 마사지이므로, 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 통증은 개인차가 크며, 마사지사와 충분히 소통하여 압력 강도를 조절할 수 있습니다. 참을 수 없는 수준의 통증이 느껴진다면 바로 마사지사에게 알려야 합니다. 마사지 후에는 근육통이 있을 수 있지만, 이는 며칠 안에 사라집니다.
스포츠 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동 전후 근육의 긴장을 완화하고, 운동 성능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 운동 전 마사지는 근육의 유연성을 높이고, 운동 후 마사지는 근육통과 붓기를 줄여 회복을 촉진합니다. 또한, 스포츠 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 부상 예방에도 효과적입니다.
아쉬아츠 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
아쉬아츠 마사지는 긴장된 근육을 풀어주고, 에너지 흐름을 개선하는 데 중점을 둔 마사지입니다. 부드러운 스트로크와 압력을 사용하여 몸의 균형을 맞추고, 심신의 이완을 돕습니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 요가나 필라테스와 같은 다른 신체 활동과 병행하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
지압 마사지는 어떤 부위에 효과적인가요?
2025-05-23
지압 마사지는 몸의 특정 지점(경혈)을 압박하여 통증을 완화하고, 에너지 흐름을 개선하는 마사지입니다. 두통, 요통, 소화불량 등 다양한 증상에 효과적이며, 특히 어깨와 목, 허리 등 근육 긴장이 심한 부위에 효과적입니다. 하지만 지압은 전문가의 도움을 받는 것이 좋으며, 임신 중이거나 질병이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
에살렌 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
에살렌 마사지는 긴장을 풀고 몸과 마음의 연결을 강화하는 데 중점을 둔 마사지입니다. 긴장을 풀어주는 부드러운 스트로크와 함께, 마사지사의 몸 전체를 사용하여 넓은 면적을 마사지하는 것이 특징입니다. 장시간 지속되는 부드러운 압력으로 심신의 안정과 이완을 도와 스트레스 해소에 효과적입니다. 또한 마사지사와의 깊은 소통을 중요시하여 심리적인 안정감을 제공합니다.
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