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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 따뜻한 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 마사지사는 돌을 사용하여 부드러운 압력을 가하며, 심신의 안정과 통증 완화에 도움을 줍니다. 특히 만성적인 근육통이나 스트레스로 인한 긴장 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-24
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 주로 옷을 입은 상태에서 진행됩니다. 부드러운 스트레칭과 압력을 사용하여 경락을 따라 몸의 균형을 맞춰줍니다. 긴장된 근육을 이완시키고, 관절의 가동 범위를 향상시키는 데 효과적입니다. 심신의 안정을 취하고 스트레스를 해소하는데 도움을 주며, 다른 마사지에 비해 강한 압력을 사용하지 않아 부드럽고 편안한 마사지를 선호하는 분들에게 적합합니다.
임산부 마사지는 어떤 점이 다른가요?
2025-05-24
임산부 마사지는 임산부의 신체 변화를 고려하여 특별히 개발된 마사지 기법입니다. 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 발생하는 부종, 요통, 다리 통증 등을 완화하는 데 초점을 맞춥니다. 안전한 자세와 부드러운 압력을 사용하며, 복부와 허리 부분은 피하거나 가볍게 마사지합니다. 임신 기간 동안 혈액순환 개선, 스트레스 감소, 수면 개선 등에 도움을 줍니다. 마사지 전에 반드시 임신 주수와 건강 상태를 전달해야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장으로 인해 발생하는 통증의 원인인 '트리거 포인트'를 찾아 치료하는 마사지입니다. 트리거 포인트는 만져보면 딱딱하게 뭉쳐있는 부분으로, 이 부분을 압력을 가하여 자극하면 통증이 완화됩니다. 마사지사는 숙련된 기술을 통해 트리거 포인트를 정확하게 찾아내고, 적절한 압력으로 자극하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 만성적인 근육통이나 특정 부위의 통증에 효과적입니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-24
필리핀 전통 마사지인 힐롯은 관절의 움직임을 조정하고 에너지 흐름을 원활하게 하여 몸의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 부드러운 압력과 스트레칭을 사용하며, 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등 다양한 부위를 활용합니다. 근육통 완화, 스트레스 해소, 혈액순환 개선뿐 아니라, 정신적인 안정에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 다른 마사지와 달리 관절 조정과 에너지 균형에 집중하는 것이 특징입니다.
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