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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 돌을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 함께 시너지 효과를 냅니다. 혈액순환을 개선하고, 스트레스를 완화하며, 심신의 안정을 도울 수 있습니다. 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 지압과 스트레칭을 결합한 마사지 기법입니다. 몸의 균형을 맞춰주고, 에너지 흐름을 원활하게 하여 신체의 자연 치유력을 높이는 데 중점을 둡니다. 압력 조절을 통해 근육통 완화, 스트레스 해소, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 복장을 편안하게 하고 받을 수 있으며, 부드러운 움직임과 함께 몸의 긴장을 풀어줍니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 어떤 점이 중요한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 전문적인 교육을 받은 마사지사에게 받는 것이 중요합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 신체 변화로 인해 일반 마사지와는 다른 주의가 필요합니다. 압력 조절, 자세, 마사지 기법 등을 임신 기간과 상태에 맞춰 조정해야 안전합니다. 임신 초기에는 특히 주의가 필요하며, 전문가와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 임신 중독증이나 기타 합병증이 있는 경우에는 마사지가 적합하지 않을 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 무엇을 치료하는데 효과적일까요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육 내의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압박하거나 스트레칭하는 기법입니다. 만성적인 근육통, 두통, 어깨 결림, 요통 등 근골격계 통증에 효과적입니다. 특정 부위의 통증뿐 아니라, 그 통증이 방사되는 부위의 증상도 완화시키는 것을 목표로 합니다. 마사지사의 정확한 진단과 숙련된 기술이 중요하며, 단순한 근육 이완을 넘어 근육의 불균형을 해소하는 데 초점을 둡니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
필리핀 전통 마사지인 힐롯은 뼈, 관절, 근육을 조정하여 신체의 균형을 회복하는 데 중점을 둡니다. 부드러운 압력과 스트레칭을 사용하며, 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여 몸 전체를 마사지합니다. 근육통, 관절통 완화뿐 아니라, 혈액 순환 개선, 스트레스 해소 등 전반적인 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 맞춤형으로 진행되며, 심신의 안정을 가져다주는 부드럽고 편안한 마사지입니다.
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