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질문과 답변
트리거 포인트 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점인 '트리거 포인트'를 찾아 압력을 가해 통증을 완화하는 마사지입니다. 근육 긴장이나 손상으로 인해 발생하는 통증, 뻣뻣함, 운동 범위 제한 등을 해소하는 데 효과적입니다. 마사지사는 압력을 가해 트리거 포인트를 자극하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다.
풋마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
풋마사지는 발에 있는 여러 신경 말단을 자극하여 전신의 혈액 순환을 촉진하고, 신체의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 스트레스 해소, 피로 회복, 수면 개선 등의 효과를 기대할 수 있으며, 발의 건강 개선에도 효과적입니다. 발바닥의 특정 부위를 자극하면 신체의 다른 부위에도 영향을 줄 수 있다는 원리를 활용합니다.
허벌 마사지는 어떤 제품을 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 약초나 허브를 이용하여 마사지를 하는 방법입니다. 사용하는 허브는 마사지 목적과 피부 타입에 따라 다르게 선택되며, 일반적으로 진정 효과가 있는 라벤더, 피부 재생에 도움이 되는 캐모마일, 통증 완화에 효과적인 로즈마리 등이 사용됩니다. 허브는 오일 형태로 추출하여 사용하거나, 말린 허브를 직접 피부에 문지르는 방식으로 사용하기도 합니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 피부 톤을 개선하고, 림프 순환을 개선하여 부종을 완화하는 효과가 있습니다. 또한, 얼굴 근육을 이완시켜 잔주름을 완화하고, 피부 탄력을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 받으면 피부결 개선, 피부톤 밝아짐, 피부 노화 방지 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
스톤 테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하게 데워진 매끄러운 돌을 이용하여 마사지를 하는 방법입니다. 마사지사는 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하며, 온열 효과로 근육통 완화 및 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 몸의 특정 부위에 돌을 올려놓고 압력을 가하거나, 돌을 이용하여 부드럽게 마사지하는 방식으로 진행됩니다. 차가운 돌을 사용하는 경우도 있으며, 이는 근육의 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다.
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