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질문과 답변
트리거포인트 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-22
트리거포인트 마사지는 근육의 특정 부위인 트리거 포인트(통증 유발점)를 찾아 압력을 가해 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증 증후군, 두통 등에 효과적이며, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 압력의 강도는 개인의 통증 허용치에 따라 조절됩니다.
스톤 테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
스톤 테라피 마사지는 차갑거나 따뜻하게 데워진 매끈한 돌을 이용하여 마사지를 하는 기법입니다. 따뜻한 돌은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며, 차가운 돌은 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 돌을 이용하여 근육을 직접적으로 마사지하거나, 돌을 신체에 올려놓고 열이나 차가움을 전달하는 방법으로 진행됩니다. 마사지 후에는 편안하고 이완된 상태를 느낄 수 있습니다.
풋 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
풋 마사지는 발바닥에 있는 많은 신경 말단을 자극하여 전신의 혈액순환을 개선하고, 신체의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 스트레스 해소, 피로 회복, 수면 개선에 효과적이며, 발의 부종이나 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 발의 특정 부위를 자극하면 연결된 장기의 기능을 개선하는 효과도 기대할 수 있습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-22
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈메리 등 여러 가지 에센셜 오일을 사용하는 아로마테라피 마사지입니다. 이러한 오일은 피부에 직접적으로 적용되며, 신체의 균형을 맞추고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 오일의 종류와 배합은 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으며, 마사지사와 상담하여 적절한 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 마사지 후에는 심신의 안정과 편안함을 느낄 수 있습니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-22
얼굴 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 피부 톤을 개선하고 림프 순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 주름 완화, 피부 탄력 증가, 다크서클 완화 등의 효과를 기대할 수 있으며, 스트레스 해소와 안면 근육의 이완에도 도움이 됩니다. 꾸준한 얼굴 마사지는 건강하고 젊어 보이는 피부를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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