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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육과 조직을 마사지하는 테라피입니다. 돌의 열은 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 주요 효과로는 근육통 완화, 스트레스 감소, 수면 개선, 혈액순환 개선 등이 있습니다. 하지만 화상의 위험이 있으므로 전문가에게 받는 것이 좋습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요? 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 권장됩니다. 하지만 임신 초기에는 유산 위험이 있으므로 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다. 임산부 마사지는 특별히 숙련된 전문가가 임산부의 신체 변화를 고려하여 안전한 자세와 기법으로 진행합니다. 하지만 부종이나 통증이 심하거나, 출혈이나 조기 진통 위험이 있는 경우에는 받지 않는 것이 좋습니다. 전문가와 충분히 상담 후 안전하게 받으세요.
암마 테라피 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지의 한 종류로, 엄지와 손바닥을 사용하여 경락을 따라 부드럽게 압력을 가하는 마사지입니다. 스트레스 해소, 근육 이완, 혈액 순환 개선에 효과적이며, 신체의 에너지 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 부드러운 압력으로 진행되기 때문에 통증에 민감한 사람도 받기 용이합니다. 하지만 심각한 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육 속의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압력을 가하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장으로 인해 발생하며, 압력을 가하면 통증이 방사되는 특징이 있습니다. 이 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화시켜 근골격계 질환의 개선에 도움을 줍니다. 하지만 전문가의 정확한 진단과 시술이 중요하며, 자가 치료는 위험할 수 있습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 효과가 있나요? 머리만 마사지하나요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 테라피는 머리뼈(크라니움)와 척추(세이크럴)를 포함한 신체의 미세한 움직임을 조절하여 신체의 자연 치유력을 높이는 매우 부드러운 마사지입니다. 머리뿐 아니라 척추와 신체 전체의 균형을 맞추는데 중점을 두며, 두통, 만성피로, 스트레스, 불안, 수면장애 등 다양한 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 압력이 매우 약하기 때문에 통증이나 불편함이 거의 없지만, 심각한 질병의 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
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