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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열이 근육 깊숙이 스며들어 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 경험하게 해줍니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 전문적인 임산부 마사지 자격증을 가진 테라피스트에게 받는다면 안전합니다. 하지만 임신 초기나 고위험 임신의 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다. 임산부 마사지는 특별히 임산부의 신체 변화와 건강 상태를 고려하여 진행되므로 안전하고 편안한 경험을 제공합니다. 혈액순환 개선, 부종 완화, 통증 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 배 위를 직접 누르는 것은 피하고, 편안한 자세를 유지하며 진행됩니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피 마사지는 압력을 이용한 마사지 기법과 스트레칭을 결합한 일본 전통 마사지입니다. 주로 손바닥과 엄지손가락을 이용해 몸 전체를 부드럽게 풀어주고, 뭉친 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 스트레스 해소, 혈액순환 개선, 유연성 증가, 통증 완화 등의 다양한 효과를 기대할 수 있으며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 어깨와 목의 긴장을 풀어주는데 효과적입니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 긴장성 두통, 요통, 어깨 통증 등을 겪는 분들에게 적합합니다. 마사지사는 트리거 포인트를 정확하게 찾아 압력을 가하여 통증을 완화시키고 근육의 기능을 회복시켜 줍니다. 만약 특정 질환이 있다면 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 중심으로 부드러운 터치를 통해 뇌척수액의 흐름을 개선하는 마사지입니다. 아주 가벼운 압력으로 머리, 얼굴, 목, 등 부위를 마사지하며 신체의 자연적인 치유력을 높이는 것을 목표로 합니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 자율신경계 조절 등에 도움이 될 수 있으며, 매우 부드럽고 편안한 마사지이기 때문에 민감한 사람에게도 적합합니다. 심신의 이완과 균형을 찾고 싶은 분들에게 추천합니다.
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