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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 요법입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 효과적인 근육 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 주로 엄지와 손바닥을 이용하여 몸의 경락을 따라 마사지를 합니다. 스트레스 해소와 긴장 완화에 효과적이며, 혈액 순환을 개선하고 신체의 에너지 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 관절의 가동성을 향상시키고, 근육통과 통증을 완화하는 효과도 기대할 수 있습니다. 부드러운 압력으로 진행되어 편안한 마사지를 원하는 분들에게 적합합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 권장됩니다. 하지만 임신 초기나 후기에는 개별적인 상황에 따라 적절하지 않을 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인해 몸의 변화가 크므로, 전문적인 임산부 마사지 전문가에게 받는 것이 안전합니다. 마사지 종류와 강도 또한 산모의 상태에 맞춰 조절되어야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장된 부위인 트리거 포인트를 찾아 압력을 가해 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 마사지사는 손가락이나 엄지, 특수 도구를 사용하여 트리거 포인트를 직접 자극하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증이 있는 부위뿐 아니라, 그와 관련된 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있는 트리거 포인트를 찾아 치료합니다. 단순 근육통은 물론, 만성 통증에도 효과적일 수 있습니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
필리핀 전통 마사지인 힐롯은 뼈와 관절의 정렬을 바로잡고 에너지 흐름을 개선하는 데 중점을 둡니다. 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주고, 몸의 자연적인 치유 능력을 활성화시키는 것을 목표로 합니다. 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등 다양한 부위를 사용하며, 몸의 균형을 회복하고 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단순한 근육 이완을 넘어, 전반적인 신체의 건강과 균형을 추구하는 마사지입니다.
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