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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 테라피입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 경직 해소에 효과적입니다. 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 어떤 점을 주의해야 하나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 전문적인 임산부 마사지 교육을 받은 테라피스트에게 받는 것이 안전합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인해 혈압 변화가 발생할 수 있으므로, 엎드린 자세보다는 옆으로 누운 자세를 취하거나 특수하게 제작된 베개를 이용하여 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 임신 초기나 고위험 임신의 경우에는 의사와 상의 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 마사지사에게 임신 주수와 건강 상태를 정확하게 알려주는 것도 중요합니다.
뱀부 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-24
뱀부 마사지는 대나무 도구를 사용하여 근육 조직을 자극하고 림프 순환을 개선하는 마사지입니다. 대나무의 부드러운 곡선과 압력은 몸의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 촉진하여 노폐물 배출을 돕습니다. 셀룰라이트 감소, 부종 완화, 근육 이완에 효과적이며, 전신의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 강한 압력을 사용하지만, 숙련된 테라피스트에게 받으면 매우 시원하고 만족스러운 경험이 될 수 있습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 포함한 중추신경계의 부드러운 움직임을 활용하는 매우 부드러운 마사지 테라피입니다. 가벼운 터치를 통해 뇌척수액의 흐름을 개선하고 신체의 자연 치유력을 활성화시키는 것을 목표로 합니다. 두통, 만성피로, 스트레스, 불안감, 수면장애 등 다양한 증상에 도움이 될 수 있습니다. 매우 부드럽고 편안한 마사지이기 때문에 민감한 사람들에게도 적합합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 통증을 완화하나요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피는 근육 속의 긴장된 부위인 트리거 포인트(압통점)를 찾아 직접 압박하고 자극하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장이나 손상으로 인해 발생하며, 이 부위를 자극하면 통증이 방사될 수 있습니다. 트리거 포인트 테라피는 이러한 트리거 포인트를 정확하게 찾아 압박하거나 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다. 목, 어깨, 허리 등 특정 부위의 통증 완화에 효과적입니다.
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