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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 해소에 효과적이며, 심신의 안정을 도와줍니다. 따뜻한 돌은 긴장된 근육을 이완시키고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
크라이오마사지는 얼마나 차가운 온도를 사용하나요?
2025-05-24
크라이오마사지는 극저온 치료법으로, 일반적으로 영하 110~196도 사이의 극저온 질소를 사용합니다. 마사지 시간은 짧게 진행되며, 피부에 직접 닿지 않고 적절한 거리를 유지하며 시술합니다. 추위에 민감한 분들은 사전에 상담이 필요합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람들에게 효과적일까요?
2025-05-24
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통, 어깨 통증 등에 효과적입니다. 통증의 원인이 되는 근육의 긴장을 풀어주고, 통증을 유발하는 트리거 포인트를 제거하는 데 중점을 둡니다.
허벌 마사지에 사용되는 허브는 어떤 종류인가요?
2025-05-24
허벌 마사지에 사용되는 허브는 다양하며, 마사지의 목적과 개인의 상태에 따라 선택됩니다. 진정 효과가 있는 라벤더, 혈액순환을 촉진하는 로즈마리, 근육통 완화에 효과적인 캐모마일 등 다양한 허브가 사용될 수 있습니다. 사용되는 허브의 종류와 효능에 대해서는 마사지사와 상담하는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떤 부분에 효과적일까요?
2025-05-24
풋 마사지는 발에 위치한 여러 신경 반사구를 자극하여 전신의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 혈액순환 개선, 부종 감소, 스트레스 완화에 효과적이며, 발의 피로 해소에도 도움이 됩니다. 발의 반사구를 자극하여 신체의 불균형을 바로잡고 자연 치유력을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다.
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