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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌은 근육을 깊이 이완시켜 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
크라이오마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 운동 후 근육통이나 염증 완화에 효과적입니다. 관절염이나 통증으로 고생하는 분들에게도 도움이 될 수 있지만, 저체온증이나 심혈관 질환이 있는 분들은 주의해야 합니다. 전문가와 상담 후 시술 받는 것이 좋습니다.
트리거 포인트 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 통증을 유발하는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)을 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 전문가가 근육의 긴장을 평가하고 트리거 포인트를 찾아 엄지나 손가락을 이용하여 압력을 가합니다. 통증이 심한 경우에는 다른 마사지 기법과 병행하기도 합니다. 마사지 후에는 통증이 완화되고 근육의 움직임이 개선되는 것을 느낄 수 있습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 티트리, 페퍼민트, 로즈마리 등의 에센셜 오일을 사용하는 아로마테라피 마사지입니다. 등을 중심으로 오일을 천천히 떨어뜨리며 마사지하는 기법으로, 근육통 완화, 스트레스 해소, 면역력 증강 등에 효과적입니다. 사용되는 오일은 각각의 특성에 맞춰 선택되며, 전문가의 상담을 통해 개인에게 적합한 오일을 선택하는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발에 있는 여러 신경과 혈관을 자극하여 전신의 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 피로 회복, 스트레스 해소에 효과적이며, 발의 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 발의 반사구를 자극하여 내부 장기의 기능을 개선하는 효과도 기대할 수 있습니다. 하지만, 당뇨병이나 심혈관 질환이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 시술 받는 것이 좋습니다.
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