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질문과 답변
스웨디시 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장시간 쌓인 피로와 스트레스를 풀어주는 데 중점을 둔 서구 마사지 기법입니다. 부드러운 긴장완화 스트로크와 압력을 사용하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선합니다. 전신 또는 특정 부위를 마사지하며, 편안하고 이완된 상태를 유도하는 것이 목표입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많아 향기 테라피 효과도 누릴 수 있습니다.
아로마테라피 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 천연 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정신적, 감정적 안정을 도와줍니다. 오일의 향기는 심리적인 안정을 가져다주고, 마사지를 통한 혈액순환 개선은 신체의 긴장을 풀어줍니다. 스트레스 완화, 불면증 개선, 통증 완화, 피부 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있으며, 사용되는 오일에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점(반사구)을 자극하여 신체의 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지 기법입니다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 존재한다는 원리에 기반합니다. 숙련된 테라피스트는 엄지손가락과 손가락을 이용하여 발바닥의 반사구를 부드럽게 누르고 자극하여 에너지 흐름을 개선하고, 통증을 완화하며, 신체의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 마사지하나요?
2025-05-23
인디언 헤드 마사지는 두피, 얼굴, 어깨, 목 등을 마사지하는 기법입니다. 두피의 혈액순환을 촉진하고, 두피 근육을 이완시켜 두통 완화 및 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 얼굴과 목 마사지는 림프 순환을 개선하고, 어깨와 목의 긴장을 풀어줍니다. 전체적인 긴장감을 해소하고 심신의 안정을 찾는 데 효과적입니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 유리 컵 안에 음압을 생성하여 피부에 흡착시키는 마사지 기법입니다. 음압으로 인해 피부가 컵 안으로 들어가면서 혈액순환이 촉진되고, 근육의 긴장이 완화됩니다. 통증 완화, 혈액순환 개선, 근육 이완 등의 효과를 가지고 있으며, 특히 근육통이나 뭉침이 심한 부위에 효과적입니다. 피부에 빨간 자국이 남을 수 있지만, 일반적으로 일시적인 현상이며 부작용은 거의 없습니다.
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