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질문과 답변
트리거 포인트 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부분인 '트리거 포인트'를 찾아 압력을 가해 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증 증후군 등에 효과적이며, 특정 부위의 통증뿐 아니라 전신적인 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 압력의 강도는 개인의 통증 수준에 맞춰 조절됩니다.
스톤 테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하게 데워진 매끄러운 현무암이나 대리석을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 따뜻한 돌을 몸에 올려놓고 마사지하는 방식으로 진행되며, 열기로 인한 이완 효과와 마사지 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 차가운 돌을 이용하는 경우도 있으며, 이는 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
풋 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥에 있는 여러 신경 말단을 자극하여 전신의 혈액 순환을 개선하고 신체의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 피로 해소, 스트레스 완화, 수면 개선 등의 효과가 있으며, 발의 건강 개선에도 효과적입니다. 특히 발의 특정 부위를 자극하여 신체의 다른 부위의 통증을 완화하는 반사요법의 효과도 기대할 수 있습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 여러 가지 아로마 오일을 사용하는 마사지입니다. 이러한 오일들은 항균, 항염, 진통 작용을 가지고 있으며, 근육 이완과 정신적 안정에 도움을 줍니다. 오일을 등과 목덜미에 떨어뜨리면서 부드러운 마사지를 진행하며, 아로마 오일의 향기와 마사지의 효과로 심신의 안정을 취할 수 있습니다. 사용되는 오일의 종류와 배합은 전문가의 판단에 따라 달라집니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 피부 톤 개선, 붓기 완화, 주름 개선 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 림프 순환을 개선하여 노폐물 배출을 돕고, 피부의 탄력을 높여줍니다. 스트레스로 인한 긴장을 완화시키고, 얼굴 표정을 밝게 만들어 심리적인 안정에도 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 얼굴 마사지는 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.
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