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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육과 조직을 이완시키는 마사지 기법입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 부드러운 압력과 열의 작용으로 스트레스 해소와 심신의 안정을 도모하며, 만성 통증 완화에도 효과적입니다. 마사지사는 돌의 위치와 압력을 조절하여 개인의 필요에 맞는 맞춤 마사지를 제공합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
암마 테라피는 옷을 입은 상태로 받는 일본 전통 마사지입니다. 엄지와 손바닥을 이용하여 몸 전체의 경혈을 자극하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 자세 교정, 혈액 순환 개선 등의 효과가 있으며, 심신의 안정을 찾는데 도움이 됩니다. 부드러운 압력으로 진행되기 때문에 누구나 편안하게 받을 수 있는 마사지입니다. 특히 어깨와 등의 긴장이 심한 분들에게 효과적입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 임신 초기의 입덧이나 불면증, 그리고 임신 중후기의 부종이나 허리 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만, 안전을 위해 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋으며, 전문 임산부 마사지샵에서 경험이 풍부한 마사지사에게 받는 것이 중요합니다. 마사지 시에는 편안한 자세를 유지하고, 압력이 너무 강하지 않도록 주의해야 합니다. 임신 중 특별한 질환이나 합병증이 있는 경우, 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리뼈(크라니엄)와 척추(세이크럴)의 움직임을 조절하여 신체의 자연 치유력을 높이는 매우 부드러운 마사지 기법입니다. 두개골과 척수액의 움직임을 조절하여 신경계의 균형을 회복하고, 통증을 완화하며, 신체의 기능을 최적화하는 것을 목표로 합니다. 가볍고 부드러운 터치로 진행되며, 스트레스 해소와 심신 안정에도 효과적입니다. 신경계 질환이나 만성 통증을 가진 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-24
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 자극하는 마사지의 총칭입니다. 스웨디시 마사지, 아로마 마사지, 스포츠 마사지 등 다양한 종류가 있으며, 마사지의 강도와 기법은 목적과 개인의 상태에 따라 달라집니다. 수기 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 개선하며, 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 스트레스 해소와 심신의 안정을 도모하며, 전신의 피로를 풀어주는 데 효과적입니다. 다양한 종류 중 자신에게 맞는 마사지를 선택하는 것이 중요합니다.
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