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질문과 답변
타이 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
타이 마사지는 강도 조절이 가능합니다. 처음 경험하시는 분이라면 부드러운 강도를 선택하실 수 있으며, 마사지사에게 원하는 강도를 편하게 이야기하는 것이 중요합니다. 압력이 너무 세다고 느껴지면 언제든지 마사지사에게 알려주세요. 일반적으로 타이 마사지는 근육의 긴장을 풀어주는 데 중점을 두지만, 스트레칭 동작이 포함되어 있어 처음에는 다소 불편하게 느껴질 수도 있습니다.
아비앙가 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
아비앙가 마사지는 주로 세사메 오일(참깨 오일)을 사용합니다. 세사메 오일은 피부에 잘 스며들고, 보습 효과가 뛰어나며, 아유르베다적인 측면에서도 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 세사메 오일에 알레르기가 있거나 다른 오일을 선호하는 경우, 마사지 전에 마사지사와 상의하여 다른 오일을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 코코넛 오일이나 아몬드 오일 등을 사용할 수 있습니다.
드라이 브러싱 마사지는 얼마나 자주 해야 하나요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 매일 하거나, 이틀에 한 번 정도 하는 것이 좋습니다. 피부 타입과 민감도에 따라 조절할 수 있습니다. 피부가 민감한 경우, 처음에는 일주일에 2-3회 정도로 시작하여 점차 횟수를 늘리는 것이 좋습니다. 너무 자주 하면 피부 자극이 생길 수 있으므로, 본인의 피부 상태를 잘 확인하며 횟수를 조절해야 합니다. 브러싱 후에는 꼭 보습제를 발라 피부를 진정시켜주는 것이 중요합니다.
구아샤 마사지는 어떤 도구를 사용하나요?
2025-05-23
구아샤 마사지는 매끄럽고 둥근 형태의 구아샤 도구를 사용합니다. 보통 옥, 로즈쿼츠, 흑요석 등의 천연석으로 만들어져 있으며, 도구의 재질에 따라 효과가 다르다고 여겨지기도 합니다. 마사지사가 사용하는 도구의 재질과 관리 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 개인적으로 구아샤 도구를 구매하여 사용할 경우, 사용 후에는 깨끗하게 세척하고 건조하여 보관해야 합니다. 피부에 직접 닿는 도구이므로 위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
콥이도 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
콥이도 마사지는 림프 순환을 촉진하고, 부종을 감소시키는 데 효과적입니다. 또한, 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 만성적인 통증이나 부종으로 고생하는 사람들에게 효과적이라고 알려져 있습니다. 하지만 콥이도 마사지는 섬세한 압력 조절이 중요하며, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 자가 마사지로 시도하는 경우, 잘못된 방법으로 인해 오히려 부상을 입을 수 있으므로 주의해야 합니다.
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