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질문과 답변
트리거포인트 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
트리거포인트 마사지는 근육의 특정 지점인 '트리거 포인트'를 찾아 압력을 가해 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증 증후군, 두통 등에 효과적이며, 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 압력의 강도는 개인의 통증 역치에 따라 조절됩니다.
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 따뜻한 돌은 근육의 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 심신의 안정을 취하고 스트레스를 해소하는 데 효과적이며, 전신의 긴장을 풀어 편안한 휴식을 제공합니다.
풋 마사지의 장점은 무엇인가요?
2025-05-23
풋 마사지는 발에 있는 다양한 신경 반사구를 자극하여 전신의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 피로 해소, 혈액순환 개선, 스트레스 완화에 효과적이며, 발의 근육통이나 관절 통증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 발의 피부를 부드럽게 하고 각질을 제거하는 효과도 있습니다.
레인드롭 마사지란 무엇이고 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 등을 중심으로 아로마 오일을 떨어뜨리며 하는 마사지 기법입니다. 순수한 식물성 에센셜 오일을 사용하며, 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 오일이 주로 사용됩니다. 오일의 향으로 심신을 안정시키고, 등 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 면역력 증진에도 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 피부 톤과 탄력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 림프 순환을 원활하게 하여 부종을 완화하고, 주름을 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다. 스트레스 해소와 안면 근육의 이완을 통해 심리적인 안정을 찾는 데에도 효과적입니다.
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