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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 기법입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 근육통 완화, 스트레스 해소에 효과적입니다. 일반 마사지보다 더욱 깊은 이완을 경험할 수 있습니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 임신 중 어떤 점을 주의해야 하나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 안전하지만, 전문적인 임산부 마사지 교육을 받은 테라피스트에게 받는 것이 중요합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가 등으로 신체 변화가 크므로, 임신 주수와 건강 상태에 따라 적절한 마사지 강도와 자세를 선택해야 합니다. 특히, 복부 마사지는 주의가 필요하며, 누워서 받는 마사지의 경우 자세를 조절하여 태아에게 무리가 가지 않도록 해야 합니다. 마사지 전에 반드시 임신 사실과 건강 상태를 테라피스트에게 알려주세요.
뱀부 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-24
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육과 인대를 자극하는 마사지입니다. 대나무의 부드러운 곡선과 압력은 림프 순환을 개선하고 노폐물 배출을 도와 붓기를 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 향상시켜 통증 완화에도 도움이 됩니다. 전신의 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 활성화하는 효과도 기대할 수 있습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 두개골(Cranium)과 척추(Sacrum)를 연결하는 뇌척수액의 흐름을 조절하여 신체의 자가 치유 능력을 높이는 매우 부드러운 마사지 기법입니다. 가벼운 터치를 통해 뇌척수액의 흐름을 원활하게 하고 신체의 불균형을 바로잡아 스트레스 감소, 통증 완화, 신경계 안정 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 격렬한 마사지가 아닌 부드러운 압력으로 진행되기 때문에 편안하게 받을 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 통증을 완화시키나요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피는 근육 속의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 직접적으로 압박하여 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장이나 손상으로 인해 발생하는 딱딱하고 민감한 부위로, 이를 자극하여 근육의 긴장을 풀어주면 통증이 완화됩니다. 마사지사는 숙련된 손기술을 통해 트리거 포인트를 정확하게 찾아내어 압박, 신전, 마찰 등 다양한 기법을 사용하여 근육의 긴장을 풀고 통증을 제거합니다.
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