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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 결합되어 더욱 효과적인 이완 효과를 제공합니다. 스트레스 해소와 만성 통증 완화에 도움이 되며, 심신의 안정을 찾는 데 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 손바닥, 엄지, 팔꿈치 등을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 마사지하는 기법입니다. 경락을 따라 압력을 가하여 기의 흐름을 원활하게 하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 스트레스 완화, 피로 회복, 혈액순환 개선, 관절 가동성 증진 등의 효과가 있으며, 심신의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 특히 어깨와 목의 통증 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 전문적인 교육을 받은 마사지사에게 받는 경우 안전합니다. 하지만 임신 초기나 고위험 임신의 경우 의사와 상담 후 진행해야 합니다. 임산부 마사지는 특별히 임신 중 변화하는 신체 상태를 고려하여 자세와 압력을 조절하며 진행되므로 안전성을 확보할 수 있습니다. 부종 완화, 통증 감소, 스트레스 완화에 도움이 되며, 편안한 휴식을 취할 수 있도록 돕습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 통증을 완화하나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 '트리거 포인트'에 집중하여 압력을 가하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 긴장과 통증을 유발하는 압통점으로, 이 지점에 적절한 압력을 가하면 근육의 긴장이 풀리고 통증이 완화됩니다. 만성 통증, 근육 경련, 자세 불균형 등에 효과적이며, 개인의 통증 부위와 상태에 따라 맞춤형 치료가 가능합니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
필리핀 전통 의학인 힐롯은 손과 팔꿈치를 이용하여 근골격계의 문제를 치료하고 예방하는 마사지 기법입니다. 뼈의 정렬을 바로잡고 근육의 긴장을 풀어주는 것을 중시하며, 관절의 가동성을 향상시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 부드러운 움직임과 함께 압력을 가하는 다양한 기법을 사용하며, 전통적인 지압 요법과 유사한 면을 가지고 있습니다. 몸의 균형을 회복하고 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.
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