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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용해 근육과 조직을 이완시키는 마사지입니다. 열이 근육 깊숙이 스며들어 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 따뜻한 돌의 무게감은 몸과 마음을 편안하게 해주며, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 마사지 후에는 몸이 따뜻하고 가벼워지는 느낌을 받을 수 있습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 안전하게 받으시는 것이 중요합니다. 특히, 임신 중 합병증이나 건강 문제가 있는 경우에는 전문가와 충분히 상의해야 합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 신체 변화로 인해 특별한 주의가 필요합니다. 전문 임산부 마사지사는 임산부의 신체 변화를 고려하여 안전하고 편안한 마사지를 제공합니다.
암마 테라피 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-24
암마 테라피는 인도 전통 의학인 아유르베다를 기반으로 한 마사지입니다. 손, 팔꿈치, 발 등을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 풀어주는 것이 특징입니다. 스트레칭과 압박을 조화롭게 사용하여 근육통을 완화하고 유연성을 향상시키며, 심신의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 있으며, 마사지 후에는 몸이 가볍고 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 중심으로 부드러운 압력을 가해 두개골과 척수액의 흐름을 조절하는 마사지입니다. 신체의 자가 치유 능력을 높여 통증 완화, 스트레스 감소, 자율신경계 조절 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 섬세하고 부드러운 터치를 사용하기 때문에 통증이 거의 없으며, 만성적인 두통, 불면증, 만성피로 등에 도움이 될 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 압력을 가하는 마사지입니다. 근육통, 긴장성 두통, 요통 등 특정 부위의 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 만성적인 근육통이나 특정 동작 시 통증이 발생하는 경우, 자세가 좋지 않거나 스트레스가 많은 사람에게 적합합니다. 하지만 급성 통증이나 심각한 근골격계 질환이 있는 경우에는 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다.
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