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질문과 답변
타이 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
타이 마사지는 태국의 전통 의학에 기반한 마사지 기법입니다. 스트레칭과 지압을 결합하여 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 향상시키는 데 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하지 않고, 주로 옷을 입은 상태에서 마사지가 진행되며, 다양한 자세의 스트레칭과 압력을 가하는 지압을 통해 전신의 균형을 맞춰줍니다. 피로 해소, 스트레스 감소, 관절 가동 범위 증가에 도움이 됩니다.
아비앙가 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
아비앙가 마사지는 따뜻한 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 아유르베다 전통 마사지입니다. 몸과 마음의 독소를 제거하고, 신진대사를 촉진하며, 피부를 부드럽게 해줍니다. 또한, 스트레스를 완화하고, 수면의 질을 개선하며, 면역 체계를 강화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 따뜻한 오일이 근육 깊숙이 스며들어 이완을 돕고, 심신의 안정을 가져다줍니다.
발리 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
발리 마사지는 크게 전통 발리 마사지와 로미로미 마사지 두 가지로 나눌 수 있습니다. 전통 발리 마사지는 부드러운 스트로크와 강한 압력의 조합을 통해 근육 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 로미로미 마사지는 부드럽고 유연한 움직임으로 근육을 이완시켜 정신적, 육체적 스트레스를 해소하는 데 중점을 둡니다. 두 종류 모두 아로마 오일을 사용하여 심신의 안정을 도울 수 있습니다.
구아샤 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
구아샤 마사지는 부드러운 곡선 형태의 도구를 이용하여 피부를 문지르는 마사지 기법입니다. 피부 표면의 혈액 순환을 촉진시켜 뭉친 근육을 풀어주고, 노폐물 배출을 돕습니다. 부드러운 압력으로 피부를 문지르는 과정에서 피부에 약간의 자국이 남을 수 있지만, 일시적인 현상이며 건강에는 문제가 없습니다. 혈액 순환 개선과 통증 완화에 도움이 되며, 얼굴 구아샤는 피부 톤 개선에도 효과적입니다.
드라이 브러싱 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
드라이 브러싱 마사지는 건조한 브러쉬를 이용하여 피부를 브러싱하는 마사지입니다. 피부 각질 제거, 림프 순환 촉진, 셀룰라이트 감소에 효과적입니다. 피부 표면의 노폐물과 독소를 제거하여 피부결을 개선하고, 혈액 순환을 원활하게 하여 신진대사를 높이는 데 도움을 줍니다. 단, 피부가 민감한 경우에는 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요하며, 브러싱 후 보습을 충분히 해주는 것이 중요합니다.
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