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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌은 근육의 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
크라이오마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온의 물질을 이용하여 피부를 차갑게 하는 마사지입니다. 극저온 자극은 염증을 줄이고, 통증을 완화하며, 근육 회복을 촉진하는 효과가 있습니다. 운동 후 근육통이나 부상 회복에 도움이 되지만, 피부에 직접적인 접촉이 이루어지므로 전문가의 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
트리거포인트 마사지는 어떤 부위에 효과적일까요?
2025-05-23
트리거포인트 마사지는 근육의 긴장이 특정 지점에 집중되어 통증을 유발하는 '트리거 포인트'를 찾아 자극하고 이완시키는 마사지입니다. 목, 어깨, 허리, 다리 등 근육통이 있는 부위 어디든 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 심각한 질병이나 부상이 있는 경우 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 여러 가지 에센셜 오일을 사용하는 아로마테라피 마사지의 한 종류입니다. 등을 중심으로 오일을 떨어뜨리듯이 부드럽게 마사지하며, 심신의 안정과 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 사용되는 오일의 종류와 배합은 전문가의 판단에 따라 달라질 수 있습니다.
풋 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발에 있는 다양한 경혈을 자극하여 전신의 혈액순환을 촉진하고, 신체의 균형을 바로잡는 마사지입니다. 피로 해소, 스트레스 완화, 수면 개선에 효과적이며, 발의 근육통이나 통증 완화에도 도움이 됩니다. 발의 피부 상태 개선에도 효과가 있으며, 꾸준히 받으면 전신 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.
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