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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열이 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 깊은 이완을 경험하게 해줍니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통을 가진 분들에게 추천됩니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 어떤 점이 다른가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임산부의 신체 변화를 고려하여 특별히 개발된 안전한 마사지 기법을 사용합니다. 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 발생할 수 있는 부종, 요통, 근육통 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 임신 초기나 고위험 임산부의 경우, 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 일반 마사지와 달리 배 위는 피하고, 편안한 자세를 유지하며, 특수하게 제작된 베개와 쿠션을 사용하여 임산부의 몸을 안전하게 지지합니다.
뱀부 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육의 깊은 곳까지 자극하여 혈액순환을 개선하고 림프 배수를 촉진합니다. 셀룰라이트 감소와 체형 관리에 효과적이며, 근육통 완화와 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 강한 압력이 사용되므로, 처음 받는 분들은 약간의 통증을 느낄 수 있지만, 마사지 후에는 몸이 가볍고 상쾌해지는 것을 느낄 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇이며, 어떤 경우에 효과적일까요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 긴장된 부위인 '트리거 포인트'를 찾아 집중적으로 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 어깨 통증, 요통 등에 효과적이며, 특정 근육의 긴장으로 인한 통증을 해소하는 데 중점을 둡니다. 마사지사는 숙련된 손기술과 해부학적 지식을 바탕으로 트리거 포인트를 정확하게 찾아 치료합니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요? 어떤 점이 특징인가요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 마사지하는 기법으로, 다양한 종류가 있습니다. 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지 등 서양식 마사지 기법부터 한국식 경락 마사지, 아로마 마사지 등 다양한 기법이 포함됩니다. 수기 마사지는 마사지사의 숙련도에 따라 효과가 크게 달라질 수 있으며, 개인의 근육 상태와 통증 부위에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 직접적인 손길을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며, 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
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