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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 조직을 이완시키는 마사지입니다. 따뜻한 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 깊이 있는 이완 효과를 제공합니다. 혈액 순환을 촉진하고, 스트레스를 완화하며, 만성 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-24
암마 테라피는 일본 전통 마사지 기법으로, 몸의 균형을 회복하고 에너지 흐름을 원활하게 하는 데 중점을 둡니다. 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 사용하여 몸 전체를 부드럽게 마사지하며, 스트레칭과 지압 요소가 포함되어 있습니다. 심신의 이완과 통증 완화, 스트레스 해소에 효과적이며, 특히 어깨와 목의 긴장 완화에 도움이 됩니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-24
임산부 마사지는 안전하게 받을 수 있지만, 임신 초기 또는 고위험 임산부의 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다. 전문적인 임산부 마사지는 임신으로 인한 몸의 변화와 불편함을 완화하는 데 도움을 주며, 혈액 순환을 촉진하고 부종을 감소시키는 효과가 있습니다. 임산부에게 안전한 자세와 기법을 사용하며, 불편한 부위를 피해서 마사지를 진행합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니엄)와 척추(세이크럴)를 포함한 중추신경계의 부드러운 움직임을 조절하여 신체의 자연 치유력을 높이는 마사지입니다. 섬세한 터치를 통해 뇌척수액의 흐름을 개선하고, 신체의 긴장을 풀어줌으로써 신체의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 두통, 만성 통증, 스트레스, 불안 등의 증상 완화에 효과적입니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 무엇을 치료하나요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피는 근육의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압박하거나 마사지하여 통증을 완화시키는 치료법입니다. 만성적인 근육 통증, 근막통증증후군, 두통, 척추 통증 등 다양한 통증 질환에 효과적입니다. 트리거 포인트를 정확하게 찾아 치료하는 것이 중요하며, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 마사지와 함께 스트레칭이나 운동요법을 병행하면 더욱 효과적입니다.
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