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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끄러운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 도와줍니다. 따뜻한 돌은 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선하며, 차가운 돌은 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
풋 마사지를 받으면 어떤 부분이 좋아지나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발에 있는 여러 신경 말단을 자극하여 전신의 혈액순환을 개선하고 신체의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 피로 해소, 스트레스 완화, 수면 개선에 효과적이며, 발의 통증이나 부종 완화에도 도움이 됩니다. 발바닥에는 신체 장기와 연결된 반사구가 존재하기 때문에, 풋 마사지는 신체 전반의 건강 증진에 기여할 수 있습니다.
크라이오 마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 차가운 온도를 이용하여 염증을 감소시키고 통증을 완화합니다. 냉각 효과로 인해 혈관이 수축되었다가 다시 확장되면서 혈액순환이 개선되고, 근육의 긴장이 완화됩니다. 스포츠 손상 후 회복이나 만성 통증 관리에 효과적입니다. 단, 저체온증 위험이 있으므로 전문가의 지도하에 받는 것이 중요합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부위, 즉 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 자세가 좋지 않거나 반복적인 동작으로 인해 근육에 과부하가 걸린 사람들에게 특히 도움이 됩니다. 하지만, 심각한 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진하여 피부 톤 개선, 붓기 감소, 주름 완화 등의 효과를 가져옵니다. 림프 순환을 개선하여 노폐물 배출을 돕고, 피부의 탄력을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 스트레스 완화에도 효과적이며, 꾸준히 받으면 피부 건강 개선에 도움이 됩니다.
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