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질문과 답변
스웨디시 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장력을 풀어주고 근육 이완을 돕는 서양식 마사지 기법입니다. 부드러운 긴 스트로크, 마찰, 반죽 동작을 사용하여 혈액 순환을 개선하고 근육통을 완화시켜줍니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다. 스트레스 해소와 심신의 안정에도 효과적입니다.
아로마테라피 마사지와 아로마차크라 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 다양한 아로마 오일을 사용하여 심신의 이완과 안정을 돕는 마사지입니다. 주로 스트레스 완화와 긴장 해소에 초점을 맞춥니다. 반면 아로마차크라 마사지는 아로마테라피의 효과와 차크라(에너지 중심) 개념을 결합한 마사지로, 각 차크라에 해당하는 오일을 사용하여 에너지 균형을 맞추고 정신적인 균형을 찾는 데 중점을 둡니다.
발반사 마사지는 어떻게 효과를 보는 건가요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 기능을 개선하는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재한다는 원리를 바탕으로 합니다. 이 반사구를 자극하면 해당 부위의 혈액 순환이 개선되고, 통증 완화, 신진대사 촉진 등의 효과를 얻을 수 있다고 알려져 있습니다.
인도식 아유르베다 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
인도식 아유르베다 마사지는 인도 전통 의학인 아유르베다의 원리를 바탕으로 한 마사지입니다. 개인의 체질(도샤)에 맞춘 오일과 마사지 기법을 사용하여 몸과 마음의 균형을 회복하는 데 중점을 둡니다. 긴장 완화, 스트레스 해소뿐 아니라 면역력 강화에도 도움이 된다고 알려져 있으며, 전신 마사지뿐 아니라 특정 부위에 집중하는 경우도 있습니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 유리 컵을 피부에 붙여 음압을 생성하여 피부와 근육을 들어올리는 마사지 기법입니다. 이로 인해 혈액 순환이 개선되고, 근육의 긴장이 풀리며, 노폐물 배출이 원활해지는 효과를 볼 수 있습니다. 통증 완화, 부종 감소 등에 효과적이며, 피부에 자국이 남을 수 있지만, 일시적인 현상입니다.
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