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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끈한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화하며, 관절의 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 심신의 안정을 찾고 편안한 휴식을 취하는 데 효과적입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 통증을 완화하고 근육의 긴장을 풀어줍니다.
크라이오마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 운동 후 근육통이나 염증 완화에 효과적입니다. 부상 회복을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 저체온증이나 심혈관 질환이 있는 분, 임산부, 수유부는 크라이오마사지를 받는 것이 적합하지 않습니다. 의사와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
트리거포인트 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
트리거포인트 마사지는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 찾아 압력을 가하는 마사지입니다. 전문가가 손가락이나 엄지손가락을 사용하여 트리거 포인트를 자극하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증이 있는 부위뿐 아니라 연관된 다른 부위도 함께 마사지될 수 있습니다. 마사지 후에는 근육통이 일시적으로 증가할 수 있지만, 시간이 지나면서 통증이 완화됩니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 페퍼민트 등 여러 가지 에센셜 오일을 사용하는 마사지입니다. 오일을 등에 한 방울씩 떨어뜨리면서 부드럽게 마사지하는 방식입니다. 각 오일은 특유의 향과 효능을 가지고 있으며, 심신의 안정, 통증 완화, 면역력 증강 등 다양한 효과를 제공합니다. 사용되는 오일의 종류와 배합은 전문가의 판단에 따라 달라집니다.
풋마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
풋마사지는 발바닥에 있는 여러 경혈점을 자극하여 신체의 균형을 맞추는 마사지입니다. 혈액 순환을 개선하고 신진대사를 활성화시키며, 피로 회복과 스트레스 완화에 효과적입니다. 발의 근육을 이완시켜 통증을 완화하고, 전신의 긴장을 풀어줍니다. 또한, 발의 건강을 개선하여 자세 교정에도 도움이 될 수 있습니다.
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