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질문과 답변
스포츠 마사지란 무엇이며, 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동선수 또는 활동적인 사람들의 근육통, 부상 예방 및 회복을 돕는 마사지 기법입니다. 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 운동능력 향상 및 부상 위험 감소에 효과적입니다. 마사지 후에는 근육통이 완화되고 유연성이 증가하며, 피로 회복도 빨라집니다. 경기 전에는 근육을 활성화시키고, 경기 후에는 근육 피로를 제거하는 데 도움이 됩니다.
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 깊은 근육층을 자극하기 때문에 다소 강한 압력을 사용합니다. 따라서 통증을 느낄 수 있지만, 참을 수 없는 수준의 고통은 아닙니다. 마사지사와 충분히 소통하여 압력 강도를 조절할 수 있으며, 통증이 심하다면 언제든지 마사지사에게 알려야 합니다. 마사지 후에는 근육통이 나타날 수 있으나, 일반적으로 며칠 안에 사라집니다.
폴라리티 테라피 마사지는 어떤 원리로 작용하나요?
2025-05-23
폴라리티 테라피는 에너지 균형을 회복하는 데 중점을 둔 마사지 요법입니다. 몸의 에너지 흐름을 조절하여 신체의 자연적인 치유력을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 부드러운 터치와 에너지 포인트 자극을 통해 몸과 마음의 균형을 회복하고 스트레스를 완화시켜줍니다. 신체의 에너지 흐름을 개선하여 통증 완화, 스트레스 감소, 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
아쉬아츠 마사지와 일반 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-23
아쉬아츠 마사지는 전통적인 아유르베다 마사지의 한 종류로, 압력과 스트레칭을 이용하여 근육과 관절을 이완시켜줍니다. 일반 마사지와 비교했을 때, 아쉬아츠 마사지는 보다 섬세하고 부드러운 움직임을 사용하며, 에너지 균형에 초점을 맞춥니다. 심신의 이완과 스트레스 해소에 효과적이며, 신체의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 일반 마사지보다 더 깊은 이완과 에너지 밸런싱 효과를 기대할 수 있습니다.
허니 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
허니 마사지는 꿀을 이용하여 피부를 부드럽게 하고 독소를 배출하는 데 효과적인 마사지입니다. 꿀의 점성을 이용하여 피부의 노폐물과 독소를 흡착하여 제거하며, 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 촉진하고, 근육 이완에도 효과적입니다. 피부 트러블 개선, 피부 톤 개선, 피부 보습 등의 효과를 기대할 수 있으며, 마사지 후에는 피부가 부드럽고 매끄러워지는 것을 느낄 수 있습니다.
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