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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끄러운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 해소에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 만성적인 통증이나 근육 경직으로 고통받는 분들에게 추천합니다. 따뜻한 돌은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며, 차가운 돌은 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
풋 마사지를 받으면 어떤 부분이 좋아지는 건가요?
2025-05-24
풋 마사지는 발에 위치한 여러 신경 반사구를 자극하여 신체 전반의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 발의 피로 해소는 물론, 전신의 혈액순환 개선, 스트레스 완화, 수면 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 발의 근육과 관절의 유연성을 높여주고, 평소 잘 사용하지 않는 발가락 근육을 자극하여 균형감각을 향상시키는 효과도 있습니다.
크라이오 마사지는 어떤 원리로 효과를 보는 건가요?
2025-05-24
크라이오 마사지는 극저온 치료법으로, 냉각된 기구나 냉매를 이용하여 피부 온도를 낮추는 마사지입니다. 급격한 온도 저하로 인해 혈관이 수축되었다가 다시 이완되는 과정에서 혈액순환이 개선되고, 신진대사가 활성화됩니다. 이는 염증 완화, 통증 감소, 근육 회복 촉진 등에 도움을 주며, 부종 감소에도 효과적입니다. 운동 후 근육 회복이나 부상 치료에 효과적으로 사용됩니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-24
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부위, 즉 트리거 포인트를 찾아 압박하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등 특정 부위의 통증을 경험하는 사람들에게 효과적입니다. 자세가 좋지 않거나, 과도한 운동이나 스트레스로 인해 근육이 긴장된 경우에도 적합합니다. 다만, 심각한 질병이나 부상이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 아로마테라피의 일종으로, 라벤더, 티트리, 로즈마리 등 여러 가지 에센셜 오일을 사용합니다. 각 오일은 특정한 효능을 가지고 있으며, 근육 이완, 통증 완화, 면역력 강화, 스트레스 해소 등에 도움을 줍니다. 오일의 종류와 배합은 마사지사의 경험과 고객의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 천연 오일을 사용하기 때문에 피부에 자극이 적고, 아로마의 향으로 심신의 안정을 취할 수 있습니다.
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