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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 연조직을 마사지하는 테라피입니다. 열을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다. 마사지사는 따뜻한 돌을 몸의 특정 부위에 놓거나, 돌을 이용하여 마사지를 합니다. 심신의 안정과 통증 완화에 도움이 되는 테라피입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 안전합니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 임신 전에 받던 마사지가 있다면 산부인과 의사와 상담하여 안전한 시기를 확인하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 몸이 붓거나 통증이 발생할 수 있는데, 임산부 마사지는 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 전문 임산부 마사지사는 임신 중 변화된 신체 상태를 고려하여 안전하고 편안한 마사지를 제공합니다.
뱀부 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육을 깊숙이 자극하고 림프 순환을 촉진시키는 마사지입니다. 근육통 완화, 셀룰라이트 감소, 혈액 순환 개선, 스트레스 해소 등의 효과가 있습니다. 대나무의 다양한 크기와 모양을 활용하여 몸의 다양한 부위를 마사지하며, 압력 조절을 통해 강도를 조절할 수 있습니다. 깊은 이완과 독소 배출 효과를 기대할 수 있습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 두개골(cranial)과 척추(sacral)를 포함한 중추신경계의 부드러운 움직임을 이용하여 신체의 자연적인 치유 능력을 활성화시키는 매우 부드러운 테라피입니다. 두개골과 척추의 미세한 움직임을 감지하고, 부드러운 터치를 통해 균형을 회복하도록 돕습니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 자율신경계 조절 등에 효과가 있으며, 신체의 자가 치유력을 증진시키는 것을 목표로 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증과 근육 경직을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통, 요통 등 근육 관련 통증을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 마사지사는 압력을 가하여 트리거 포인트를 찾아내고, 이완시키는 기술을 사용합니다. 하지만 혈전증이나 심각한 질환이 있는 경우는 시술 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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